Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Статьи
Всего материалов в каталоге: 81
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 3 ... 8 9 » |
Самоподдержка и поддержка в гештальт-терапии.
В поиске своего «места под солнцем» человек опирается как на собственные ресурсы, так и на внешние условия среды. И то и другое переменчиво. Здесь цель гештальт-терапии – не столько осознавание, сколько развитие или восстановление у клиента способности творчески взаимодействовать со средой, способности к саморегуляции.
|
Как создать Визуализацию которая работает |
|
Гештальт-Молитва Фрица Перлза отражает сущность гештальт-терапии. Осознавание себя и принятие ответственности.
|
Осознанное обретение целостности.
|
Динамические Медитации ОШО развивают осознанность, помогают освободиться от блоков и зажимов в теле, проработать подавленные эмоции, вернуть естественное движения энергии. Это - Радость, Танец, Трансформация энергии.
Динамические - активные медитации ОШО:
1)Динамическая медитация "Ху!"
2)Кундалини
3)Чакровое дыхание
|
|
Заблуждения, которые мешают исцелиться.
«Изменив свое поведение я смогу вырасти духовно и эмоционально или изменить ситуацию»
«Внутреннюю пустоту может заполнить только религия, или только отношения, или только деньги, или только…»
«"Я сам справлюсь" или "Я ничего не могу изменить"»
«Я не должен так реагировать и испытывать такие чувства»
«Однажды процесс исцеления завершиться»
«Оставив прошлое, двигайся вперед»
«Важно как я поступаю, а не почему»
«Зная истину и приняв волевое решение, я вырасту духовно и буду делать правильный выбор»
|
|
Что такое "Здоровые границы"? Как определить свои границы? Как гармонично выстраивать границы в отношениях?
|
|
Изучая тему созависимости, исследуя понятие дисфункциональной семьи, становится понятно что такое нездоровые отношения и все чаще возникает вопрос - "а какими же должны быть здоровые отношения"? Безусловно для каждой семьи они будут иметь свои особенности, и каждый выбирает то, что считать нормальным для себя сам. И все же в психотерапии существуют некоторые общие принципы характеризующие "здоровье" отношений.
|
Эта статья посвящена тем, кто переживает, или никак не решается пережить, болезненное расставание со сложными, болезненными отношениями. Которые уже давно нужно прекратить, и это «нужно» — уже не интроект, а самая настоящая потребность. Почему не с человеком, а с отношениями? Это не случайная описка. Это действительно так, ведь зачастую болезненные, неудовлетворительные отношения суть продукт, как раз, отсутствия в них настоящего контакта с реальным человеком. Несостоявшаяся встреча, которую уже пора заканчивать… Из-за истощения, страдать нет больше сил. А ведь расстаться с человеком, так с ним и не встретившись — слишком трудная задача. Незавершенный гештальт (gestalt), как ни крути.
Татьяна Мартыненко
|
|
Знаете, чем заняты большинство психологов сейчас? Они учат людей чувствовать. Чувствовать себя, называть свои эмоции, быть со своими чувствами. Учат проживать жизнь...
|
|
|
| | |
