Чувствуя что в жизни что-то идет не так, некоторые сперва попадают в состояние Сомнения  - анализа. Такой самоанализ все время прокручивает в мозгу вопросы типа: "может на самом деле все не так, как я вижу? "или "может и не было Этого?" , "что я делаю не так?" или "ну, Почему? За что?" или "кто больше виноват?».

А потом – в состояние «теперь у меня ВСЕ  будет по-другому, наоборот, я знаю КАК…» - т.е. из одной крайности в другую. Поразительно, что выбирая что-то совсем отличное от первоначального, совершая противоположные действия, приходишь к старому результату.

И когда и эти новые убеждения не приводят к гармонии с собой и окружающими, то приходят к одному из двух выводов:

- хороший вариант – «буду искать «золотую» середину»…

- плохой – «жизнь – г…, несправедлива как не старайся…»

«Сомнительный анализ» всегда деструктивно искажает самооценку (варианты от  "все люди - козлы" до "какое же я сам г...") Он всегда базируется на полярности восприятия, на расщепление на "черное" и "белое", не отделяя поступки от личности. Утрированно это выглядит как: "если я ошибся - то я плохой", "если я все сделал правильно, то я лучше них" или "если она не делает все так, как я хочу, то значит - не любит"... Сомнительный анализ приводит либо к самоедству, либо к гордыне, и  уводит от решения, от действий.

«Конструктивный анализ» - это не оценивание себя и фактов как позитивных или негативных, а выявление, и прослеживание закономерностей, циклов и их первоначальных причин, а главное – выработка пути устранения причин и разрыва негативных циклов. У всех людей есть сильные и слабые стороны, все совершают и ошибки, и добрые дела, нет абсолютно "плохих" или "хороших".

У всех проблем могут быть вполне объяснимые и «излечимые» причины психологического характера, которые намного глубже, внешних – физических причин или обстоятельств.  Борясь с «симптомами», болезнь не вылечишь. Родители и окружение оказывают влияние на формирование мировоззрения  ребенка, но не все осознают, насколько сильно оно воздействует на подсознание, и какие впоследствии большие проблемы может нам создать подсознание. Взгляды на жизнь могли сформироваться давно и на Своем опыте, и могут кардинально отличаться от взглядов родителей, но подсознание совсем не обязательно согласилось с Вами. Оно гнет свою линию. Это случается, потому что подсознательно мы стремимся воссоздать атмосферу своей родительской семьи в во всех сферах: отношениях, работе и т.д. Для подсознания она родная, привычная, единственно известная, хотя возможно невыносимая. В детстве человек создает себе защитные механизмы, помогающие выжить, которые автоматически переносит во взрослую жизнь, где они становятся стенами, не дающими выйти в мир. Мало того, если не освободится от них, то можно стать зависимым от этих моделей. Это называется СоЗависимостью. Часто дети алкоголиков неосознанно выбирают себе зависимого партнера, причем вовсе не обязательно он тоже будет пить, и скорее его внешне поведение будет очень отличаться,  но будет строить те самые привычные модели поведения в отношениях...

Созависимое поведение только мешает зависимому партнеру выздороветь, душит его, хотя внешне созависимый может изо всех сил искренне! стараться помочь человеку. Но помочь можно только своим примером, или ЕСЛИ ОН САМ ЗАХОЧЕТ, и так чтобы он сам контролировал процесс, т.е. уважая его свободу воли.

Зависимые и созависимые люди крутятся в циклах своих проблем (а проблемы повторяются с новыми людьми, на новых работах…) не только из-за того, что их родители не смогли наполнить их внутренним счастьем и Любовью, но и из-за того, что они сами не научились наполнять себя, обращаясь к Высшей Силе (Богу/Вселенной/Любви/Природе…ваш вариант…). 

Отрицание проблем или своей способности что-то сделать типа: «у меня нет проблем; все не так серьезно; я что-нибудь придумаю, сделаю, что «чудесным образом» все изменит; или напротив – ничего-не поделаешь, все против меня, это от меня не зависит…» - все это защитная реакция, «обезболивание», но и тормозящая сила. Если вскрыть рану, то будет больно, но без этого ее не исцелить, и даже если она не велика, рано или поздно ее нагноение охватит весь организм. Противоположностью зависимости и созависимости (как ни странно) является – не независимость, а взаимозависимость (перевод термина конечно не ахти)))). Независимость – это другая крайность! Когда у людей полная независимость, то и отношений нет, взаимодействий нет! При взаимозависимости каждый – цельная личность, а не половинка, и может быть счастлив и сам, и вместе с партнером, и с радостью дарит счастье, заботу, помощь и Любовь, не ожидая отдачи и не ущемляя чужой воли. Он не равнодушен к проблемам другого, но они не влияют на него самого, он не «спасает или исправляет» другого, но показывает Свет.