По мнению американских психологов Б. и Дж. Уайнхолд, созависимостью (или
эмоциональной зависимостью) "страдает 98% взрослого населения, она
является источником большей части человеческих страданий". Созависимость
- культуральное явление, которое требует осознания и длительной работы
по выздоровлению. Предлагаю вам бесценный (ну ладно, очень дорогой)
материал с долговременной специализации по гештальт-терапии созависимого
поведения, которую я проходила с 2000 по 2002 г.
1. Берет на себя и чувствует ответственность за чувства и\или поведение других людей (мужа, детей, родителей) 2.
Пытается контролировать поведение других людей, используя упреки,
запреты, угрозы, уговоры, вызывая жалость к себе, подслушивая и
проверяя. 3. Старается быть нужным, делая дела вместо других людей, которые в состоянии их сделать сами. 4. Склонны ставить желания и потребности других людей выше своих собственных 5. Боится, что другие отвергнут его. 6. Строит слишком много ожиданий по отношению к себе самому 7. Постоянно испытывает беспокойство (напряжение) из-за других людей 8. Испытывает трудности в принятии решения (и исполнении его) 9. Склонен бояться, как другие отреагируют на его поведение. 10. Действия и поведение других людей определяют его (созависимого) поведение. 11. Сомневается и игнорирует собственные ценности из-за значимости другого 12. Использует чужие стандарты, оценивая, что делает, думает или говорит он сам. 13. Cклонен минимализировать, изменять или даже отрицать свои истинные чувства 14. Рассматирвает всё в черно-белых тонах, как правильное или неправильное, не видит всю сложность событий. 15. Имеет тенденцию искать людей, о которых можно было бы заботиться. 16. Испытывает преувеличенную потребность в одобрении других людей. Старается быть хорошим. 17. Убежден, что несчастья человека происходят извне 18. Предпочитает избегать трудностей и ответственности за себя, перед собой, чем встретиться с ними и найти им решение. 19. Убежден, что нужно очень расстраиваться и огорчаться из-за проблем других людей.
