«В 2х словах» о медитации не выйдет, т.к. из того, что написано в Википедии, единственное близкое – это «трансформация Духа». Само понятие пришло с Востока и, не имея смыслового аналога, стало звучать у нас как латинское – «размышление», т.е. приобрело чуть ли не обратный смысл.
Медитация — это осознанность, присутствие Здесь и Сейчас, бдительность (те кто не верно интерпретируют это – уходят во «втыкание»), аллертность, состояние "не-ума”. Медитация — это состояние чистого сознания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. Ум — постоянная толчея — движутся мысли, движутся желания, воспоминания, суждения, амбиции! День приходит, день уходит.
Как раз противоположное и есть медитация, отсутствие автоматизма в действиях, мыслях, отсутствие реакционности в эмоциях. Когда нет толчеи, и думание прекратилось, ни одно желание не удерживается — такое молчание и есть медитация. И в этом молчании - истина.
Медитация — это осознание того, что я не есть ум, отсутствие эго. Когда это осознание идет глубже и глубже, мало-помалу появляются мгновения — мгновения тишины, мгновения чистого пространства, мгновения прозрачности, мгновения, когда ничто в вас не удерживается, и все постоянно. В эти мгновения безмолвия вы узнаете, кто вы такие, и вы узнаете тайну бытия этой жизни, этого существования. Вы пребываете в Боге, а Бог в вас.
Посмотрите в детские глаза, посмотрите — и вы увидите удивительное огромное молчание, невинность. Каждый ребенок приходит с медитативным состоянием, но он должен быть наставлен на пути общества — его нужно научить, как думать, как вычислять, как размышлять, как спорить; его нужно научить словам, языку, понятиям. И мало-помалу он теряет контакт со своей невинностью. Он становится испорченным, загрязненным обществом. Он становится эффективным механизмом, он больше не человек.
Все, что нужно — это снова вернуть это пространство. Вы его уже знали, так что, когда вы в первый раз узнаете медитацию, вы будете удивлены — так как в вас возникает великое чувство, будто вы знали ее раньше. И это чувство правдиво: вы его уже знали. Вы забыли. Алмаз потерялся в горах мусора, но если вы сможете их раздвинуть, вы вновь найдете этот алмаз — он ваш.
В действительности, его нельзя потерять, о нем можно лишь забыть. Мы рождены медитаторами, а потом мы изучаем пути ума. Но наша истинная природа остается спрятанной где-то глубоко внутри, подобно подземному течению. Однажды, немного покопав, вы найдете, что источник по-прежнему изливается — источник чистой воды; и величайшая радость в жизни — найти его.
Медитация — это не концентрация, не контроль (контроль от ума). Медитация – воля души. Если есть концентрация, то есть тот, кто концентрируется, и есть объект, на котором концентрируются. Есть двойственность. В медитации никого нет внутри и никого — снаружи. Это — не концентрация. Нет никакого разделения между "в” и "вне”. "В” перетекает во "вне”, "вне” перетекает в "в”. Демаркационной линии, границы больше не существует, "в” есть "вне”, "вне” есть "в”; это не двойственное сознание.
Концентрация никогда не сможет стать вашим естеством, контроль напрягает. Медитация вас не утомляет, она расслабляет. Медитация может стать 24-часовой день за днем, год за годом. Она может стать вечностью.
Концентрация — это действие. Медитация — это состояние не- деяния. Это расслабление, свобода. Нужно просто погрузиться в собственное бытие. Концентрация исходит из прошлого. В медитации нет никаких заключений вне ее самой. Вы не делаете ничего особенного, вы просто есть. В ней нет никакого прошлого, она не заражена прошлым. В ней нет никакого будущего, она чиста от будущего. Это то, что Лао Цзы называл вэй-ву-вэй, деяние через недеяние. Это то, о чем говорили мастера дзен "Весна приходит и трава растет сама по себе". Помните, "сама по себе” — ничего не делается. Вы не тащите траву наверх, весна приходит и трава растет сама по себе. Это состояние — когда вы позволяете жизни идти своим чередом, когда вы не хотите ее направлять, когда вы никак не хотите ее контролировать, когда вы не манипулируете, когда вы не навязываете ей никакой дисциплины — это состояние чистой спонтанности и есть медитация.
Медитация — в настоящем, в чистом настоящем. Медитация — это непосредственность. Вы не можете медитировать, вы можете быть в медитации. Концентрация — это человеческое, медитация — божественное. Можно создать условия для возникновения медитации используя техники, но она может только случится, как Любовь нельзя сделать, она может только прийти. Быть в медитации можно работая, молясь, творя, общаясь… совсем не обязательны техники.
